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生活状況で見る軟水と硬水

軟水と硬水は生活状況によっても使い分けていく事になるでしょう。まず、日本の水は水道水を含めて軟水が主流のものとなっており、海外では硬水の方が主流となっています。
軟水で育っている日本人は硬水を飲む事によって下痢をしてしまう事さえあるでしょう。また、注意をしておきたいのが、ミネラルウォーターで薬を飲んだりする人がいますけれども、薬を飲んでいる時でも、ミネラルが豊富な硬水は不向きとされています。
しかしながら、運動中や、運動後の水分補給には硬水の方が向いていると言われています。硬水にはミネラル分が多く含まれていますから、運動で消費してしまったミネラル分を補給する事ができるのです。
他にも日本食では軟水の方が合い、洋食では硬水の方が合ったりもするのです。